Verteidige Dich³ - Selbstverteidigung für Frauen
Artikel-Nr.: VERTEIDIGEDICH
Keith R. Kernspecht
André Karkalis
„Verteidige Dich³“ ist mehr als nur ein Buch – es ist der erste multimediale
Ratgeber für Selbstverteidigung. Die beiliegende CD-ROM erleichtert
es Ihnen, die im Buch vorgestellten Verteidigungstechniken zu
erlernen.
Dieser Ratgeber wird Sie selbstbewusster machen, Sie werden sich Ihrer
eigenen Stärken bewusst und eine neue Freiheit für sich entdecken,
die Freiheit durch Selbstverteidigung.
Dabei bedeutet dies nicht, sich nur für den schlimmsten aller Fälle zu
wappnen; erfolgreiche Selbstverteidigung beginnt im Alltag, immer
dort, wo jemand Ihnen zu nahe tritt. Egal ob Ihnen jemand ins Wort
fällt, sexistische oder rassistische Bemerkungen macht oder Sie
bedrängt – bereits hier beginnt das, was wir Selbst-Verteidigung
nennen – die Verteidigung dessen, was Ihnen wichtig ist.
Dafür bedienen Sie sich verschiedenster Mittel. Angefangen vom
Mentaltraining, über das Rollenverhalten von Männern und Frauen,
einer selbstbewussten Körpersprache, Rhetorik-Strategien, bis hin zu
den Kampftechniken des WingTsun.
In „Verteidige Dich³“ erfahren Sie, wie es geht.
23 x 23cm, 140 Seiten, mit vielen Farbfotos |
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SFr. 27.90
